stretching and strengthening system
Mandag 23 oktober 2017

STRONG by Zumba™

Hvor kan du træne hos os

Sønderborg   

Tirsdage - kun for herrer!
Sønderskov Skolen, Grundtvigs Alle 100
Kl. 19:30 - 20:20
Instruktør Hans Jørgen

Torsdage - mikshold; kvinder er velkomne - FÅ LEDIGE PLADSER!
Sønderskov Skolen, Grundtvigs Alle 100
Kl. 19:15 - 20:05
Instruktør Hans Jørgen

 

Hvad er STRONG?
Perfekt til fitness entusiaster og sportsudøvere, der ønsker en mere udfordrende, høj intensitet interval træning træning. Alle kan dog være med på sit eget niveau.

Se promovideo her

Hvordan virker det
Som de fleste træningsprogrammer, er musikken grundessensen. Musikken i STRONG bliver udformet til at drive intensiteten i en udfordrende progression, der giver det samlede workoutprogram. 
Resultatet? En holdtræningsprogram med en oplevelse som intet andet program.

Fordele
Bevægelse synkront med musikken får  dig arbejde hårdere.
Dette program vil presse dig forbi flere niveauer og hjælpe dig med at nå dine træningsmål hurtigere. Brug af din egen kropsvægt, vil give dig muskulær udholdenhed, toning og definition samtidig med at du vil opleve en øget forbrænding efter træningen.