stretching and strengthening system
Mandag 23 oktober 2017

Zumba® fitness

Hvor kan du træne hos os

 

Avnbøl/Ullerup 

Onsdage
Gymnastiksalen, Bakkensbro Skole
kl. 17:15 - 18:05
Instruktør Hanne

Sønderborg

Tirsdage
IHS Idrætssalen, Frihedsalle 42 - FÅ PLADSER LEDIGE
kl. 18.00 - 18.50
Instruktør Hans Jørgen

Torsdage
Sønderskov-Skolens Pigesal, Grundtvigs Alle 100- VENTELISTE OPRETTET
kl. 18.00 - 18.50
Instruktør Dunja

Gråsten

Mandage
Dansehuset, Johs. Kochsvej 12 - VENTELISTE OPRETTET
kl. 18.00 - 18.50 
Instruktør Hanne

Torsdage
Badmintonhallen, Johs. Kochsvej 14
kl. 19.00 - 19.50
Instruktør Betina

 Hvad er Zumba® fitness

En kombination af hurtige og langsomme bevægelser til energisk og rytmisk musik.
Det er effektivt til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og sved på panden.

Zumba® er en sammensmeltning af latinsk og internationalt musik der skaber en dynamisk, spændende og effektiv fitness workout. 
Zumba® er inspireret af bl.a. latinamerikanske rytmer, som med garanti efterlader dig med godt humør og fuld af ny energi efter træningen.

Husk håndklæde og vand - hos os er der svedgaranti.