Hvad er Zumba® fitness

En kombination af hurtige og langsomme bevægelser til energisk og rytmisk musik. 
Det er effektivt til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og sved på panden.

Zumba® fitness er en sammensmeltning af latinsk og internationalt musik der skaber en dynamisk, spændende og effektiv fitness workout. 
Zumba® fitness er inspireret af bl.a. latinamerikanske rytmer, som med garanti efterlader dig med godt humør og fuld af ny energi efter træningen.

Husk håndklæde og vand - hos os er der svedgaranti.

Sønderborg

Mandage

Alssundgymnasiet, Grundtvigsallé 86
Salen i kælderen

kl. 18.00 - 18.50
Instruktør Jette og Betina Koch

Onsdage - BEMÆRK NYT HOLD
SFS Hallen - multisalen
kl. 20.00 - 20.50
Instruktør Betina Sommerset

Torsdage
Sønderskov-Skolens Pigesal, Grundtvigs Alle 100

kl. 18.00 - 18.50
Instruktør Dunja

Gråsten

Mandage
Dansehuset, Johs. Kochsvej 12

kl. 18.00 - 18.50 
Instruktør Betina Sommerset