Hvad er Zumba® fitness

En kombination af hurtige og langsomme bevægelser til energisk og rytmisk musik. 
Det er effektivt til både vægttab og toning af kroppen samtidig med, at du har det sjovt, får pulsen op og sved på panden.

Zumba® fitness er en sammensmeltning af latinsk og internationalt musik der skaber en dynamisk, spændende og effektiv fitness workout. 
Zumba® fitness er inspireret af bl.a. latinamerikanske rytmer, som med garanti efterlader dig med godt humør og fuld af ny energi efter træningen.

Husk håndklæde og vand - hos os er der svedgaranti.

Sønderborg

Mandage - OBS - NY ADRESSE

Sønderskov Skolen Pigesalen

Indgang fra Ørstedsgade, gennem skolegården

kl. 18.00 - 18.50
Instruktør Betina Koch

Onsdage
Alssundgymnasiet, Grundtvigs Allé 86

Salen i kælderen
kl. 17.00 - 17.50
Instruktør Betina Sommerset

Torsdage
City Fitness, Lindealle 6, Sønderborg

kl. 18.20 - 19.10
Instruktør Betina Koch

Gråsten

Mandage
Dansehuset, Johs. Kochsvej 12

kl. 18.00 - 18.50 
Instruktør Betina Sommerset