for seniorer & uøvede

Hvad er Zumba® Gold

Zumba Gold er en skånsom træningsform med dansebevægelser til glad musik og med god energi.

Træningen er særligt velegnet til seniorer, begyndere eller andre, der ønsker motion i et roligt tempo.

Fokus er på bevægelsesglæde, balance, koordination og kondition, uden krav om danseerfaring.

Deltagerne tilpasser selv bevægelserne efter egen formåen.

Derudover vægtes det sociale højt på holdene, hvor der opstår fællesskab, glæde og relationer mellem deltagerne.